Therapeutische TrommelreiseN

* Eine Trommelreise ist eine besondere Art der Meditation und Tiefenentspannung. 
* Die Trommelreise aktiviert Selbstheilungs- und Lebenskräfte.
* Die Trommel verbindet Dich mit Deiner „wahren Natur“ und mit in Dir schlummerndem (Heil-)Wissen.
* Erlebe eine oft weite und erholsame Reise mitten im Alltag

 – ganz ohne Flugticket und Urlaubstage …

Du kannst eine Trommelreise im Einzelsetting (90 min.) oder in der Gruppe erleben. 

 

Die Integration Deiner Erfahrung bei der Trommelreise ist mir ein Anliegen:

Daher biete ich Dir auf Wunsch auch eine kostengünstige

ONLINE-NACHBEREITUNG im EINZELSETTING an.

NÄCHSTE Gruppen-TROMMELREISEN IN WALDKIRCH 

Öffne Deine Sinne für Dein wahres Selbst

– Entdecke Deine verborgene Kraft.

15.10. // 26.11. // 10.12.

19.15 – ca. 21.00 Uhr

FABRIK SONNTAG, HAUS 3

Yogarraum des IYP 

in Waldkirch bei Freiburg.

(min. 4, max. 10 TN)

 

Du kannst mir zur Anmeldung auch eine Nachricht schicken an: 
0175-8735248 (Messanger oder SMS)

WAS ist eine therapeutische trommelreise?

Die (schamanische) Trommel – eine Rahmentrommel – ist eines der ältesten Werkzeuge, 

um unser Bewusstsein zu erweitern und um unsere Wahrnehmung für uns selbst zu schärfen.

Das rhythmische Schlagen der Trommel erleichtert es, aus dem Verstand hinein ins Fühlen und in ein geöffnetes Gewahrsein zu finden. Die Wissenschaft erklärt dies damit, dass der hochfrequente Trommelschlag Gehirnfrequenzen aktiviert (Theta-Wellen), die dem Zustand einer tiefen Meditation gleichkommen.

Die Trommelreise ist so zunächst ein wunderbares Mittel, um rundum abzuschalten und um tief zu entspannen.

Während der Trommelreise wird die Trommel von mir

in einem sehr schnellen Rhythmus (4,5 Schläge/Sekunde) geschlagen

und geleitet Dich dabei

– in der Regel liegend auf einer Matte –

in einen Zustand der alltagsfernen Tiefenentspannung.

Eingebettet ist die gesamte Reise in verschiedene angeleitete Meditationen.

 

Du begibst Dich in der Regel mit einer klaren Absicht oder auch Frage zu einem aktuellen Lebensthema oder Symptom  auf die Reise.

Der Klang der Trommel und die von mir geführten Imaginationen unterstützen Dich dabei, 
um dort Antworten zu erhalten: 
Aus dem KÖRPER, aus der SEELE, aus Deinem TIEFEN, INNEREN WISSEN.

Die Trommelreise kann zudem ein kraftvolles Mittel sein, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Der Zustand, der erreicht werden kann, ist ein Zustand besonderer innere Wachheit

bei gleichzeitiger Tiefenentspannung des Körpers und des „Alltags-Ich“.

 

Gerade in unserer westlichen, oft „verkopften“ Welt kann es sehr wirkungsvoll sein, sich der eigenen Innenwelt, einer Problem, -oder Fragestellung mal so ganz anders und gewissermaßen „kopflos“ zu nähern.

gruppenformat & Ablauf

Jede/r Teilnehmende begibt sich – von der durch mich geschlagenen Trommel begleitet – auf eine individuelle Reise in die eigene Innenwelt.

Du musst während der knappen 2 Stunden nichts „tun“.

Du darfst Deinen Alltag beiseite lassen, Deinen Körper ablegen, Dich selbst spüren und neugierig erforschen, was sich in Dir bewegt und regt, zeigt und öffnet 

– wenn Du nichts weiter tust, als tief zu lauschen.

Die Art wie diese Reisen erlebt werden, ist individuell – es gibt keine richtige oder falsche Art und Weise, es gibt nur Deine Art. Gemeinsam ist den Reisen jedoch, dass sie uns an Orte, in Zustände oder in Erfahrungswelten führen können, die eine hilfreiche Botschaft für unsere aktuellen Entwicklungs-und Wachstumsprozesse bereit halten. Manchmal kann auch die Reise selbst bereits eine wichtige Weiche stellen, um positive Veränderung anzustoßen.
 

DIE ABSCHNITTE DER REISE

Wir beginnen mit einer kurzen, einstimmenden Übung, um im Raum und bei Dir selbst anzukommen.

Im Kreis gibt es die Möglichkeit zu teilen, was Dich hergelockt hat. Ich werde ein paar Worte zur anstehenden Reise und zum Ablauf sagen und es gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen. Der Kreis bietet Dir vielleicht Gelegenheit, um Deine persönliche INTENTION/ABSICHT für die bevorstehende Trommelreise zu finden oder zu schärfen. 

Die Reisenden richten sich anschließend einen Platz im Raum ein. Yogamatten stehen hierfür zur Verfügung. Du darfst Dir gerne Decken oder Felle mitbringen, wenn Du es Dir gemütlich machen möchtest. Meistens wird liegend gereist, aber auch eine sitzende Position ist möglich, wenn Dir dies mehr entspricht.
 
Es folgt eine angeleitete Meditation – vom sog. „Herzschlag“ meiner Trommel begleitet. Ich führe Dich zunächst in eine tiefere Verbindung mit Dir selbst und mit Dir zur Verfügung stehenden, positiven Kräften. Die hier ggf. auftauchende Kraftquelle kann Dir eine positive Begleitung auf der bevorstehenden Reise sein.

Sobald Du in Kontakt mit einer positiven inneren Kraft stehst, führe ich Dich an Dein individuelles „Tor“ zu Deiner eigenen Innenwelt:

Der Rhythmus der Trommel und Deine inneren Selbstheilungskräfte übernehmen die Führung. Du darfst Dich fallen lassen in einem sicher gehaltenen Raum und darfst dem Fluss innerer Bilder (sofern sie auftauchen) folgen. Manche beschreiben auch eher, dass sie einem inneren „Fühlen“ oder einem inneren „Wissen“ folgen. Andere „spüren“ v.a. die Trommel, die Vibrationen und  den Resonanzraum im eigenen Körper.

 

Die Dauer der reinen „Reise“ ist in „Echtzeit“ ca. 30 Minuten lang. Einschließlich der geführten Meditation begleitet Dich die Trommel eine knappe Stunde.

 

 
Die Reise endet mit drei klaren Trommelschlägen, die Dich zurück ins Alltagsbewusstsein rufen.

Ein Moment des Nachklangs schließt an. Du bist eingeladen, Dir persönliche Notizen oder Skizzen zu machen, um die ggf. traumähnliche Erfahrung mit Deinem Alltags-Sein verbinden zu können. Oder du nutzt diese Zeit einfach auf Deine Weise, um wieder voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Wir schließen ab mit einem Kreis der Gruppenteilnehmenden. Jeder/m steht die Möglichkeit offen, eine Essenz der Reise mit den Anderen zu teilen. Es ist Raum für eine kurze Mitteilung, wie es Dir im Hier und Jetzt nach der Reise geht. Wem nicht nach Reden oder Mitteilen zumute ist, der/die muss nicht sprechen.

 

DIE „REISEBEGLEITUNG“

Während der Trommelreise halte ich Kraft meiner therapeutischen Ausbildung und meines spirituellen Wissens einen sicheren und geschützten Raum für die  Prozesse der Teilnehmenden. Meine schamanische Trommel begleitet mich selbst seit inzwischen 10 Jahren. Sie ist nach schamanischer Tradition geweiht und somit selbst „zum Leben erweckt“. Ihr tiefer und voller Klang singt von Urkraft und Lebensfülle.
 

KOSTEN

Als finanziellen Ausgleich für einen regulären Trommelreise-Abend im Gruppensetting

bitte ich um Spenden

 Richtwert: 30€

 

SPECIAL!

Die Integration Deiner Erfahrung bei der Trommelreise ist mir ein Anliegen:

Für NUR 70€
kannst Du innerhalb 1 Woche nach der Reise eine persönliche, 60-MINÜTIGE 
ONLINE EINZELBEGLEITUNG
zur Nachbereitung der Trommelreise dazubuchen.

Der Ausgleich für eine Trommelreise im Einzelsetting 

entspricht den Kosten einer 90-minütigen Einzelsitzung. 

 

Singe bis Deine Seele Flügel bekommt.
Tanze bis Dein Körper schwebt.
Trommle bis Du Eins bist
mit dem Herzschlag der Erde.
 
(Lied von Susanne Mössinger und Klaus Nagel)
 


Nina Kühnle

PROZESSBEGLEITUNG

Traumaheilung & Transformation

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